坚持运动的人 永远不会老

摘要: 每个不爱运动的人,都能为自己找到很多借口。诸如工作太忙,加班太累,没时间运动,或者…… 总之,运动这件事,你总能找到借口不去做。 殊不知那

提到80岁,你首先想到了什么?

是苍苍白发,垂垂老矣,坐在街头巷尾,欣赏日升日落?是疾病缠身,身体羸弱,躺在病床上,靠着药片来续命吗?还是精神抖擞,热爱运动,依然忙碌工作,用自己喜欢的方式生活?

当你80岁时,你会是什么样呐?

运动,是对抗岁月的武器

80岁时,会是什么样的状态?

钟南山院士给了我们一个不同的答案。

你能想象吗?这次在疫情中挺身而出的钟南山院士已经84岁了。但每次面对镜头,钟南山院士总是精神矍铄、逻辑思维清晰,说话铿锵有力。

84岁的老人脸上却没有一点岁月的痕迹,留下的则是时间沉淀的睿智。有人说钟南山院士是被时光遗忘的人,其实,钟南山院士曾在一次采访中透露了自己年龄的秘密——运动。

“运动对我帮助很大,所谓年纪大了,记忆力差什么的,我没什么感觉。”钟南山院士在接受采访时曾说。

即使工作再忙,他也会坚持运动,因为他知道,身体是革命的本钱,只有身体好了,才能让生命变得更有意义。

钟南山曾说,“现在很多年轻人,正是因为没有养成正确的生活方式,身体才会出现各种疾病,器官才会衰老得更快。”

84岁的钟南山院士依然坚持运动,因为他知道坚持运动才是对抗岁月最好的武器。

都说岁月不饶人,但岁月也会悄悄善待那些坚持运动的人。给他们健康的身体,给他们饱满的精力,给他们生活的底气。

坚持运动、认真生活的人,永远都不会老。

坚持运动,遇见最好的自己

前段时间,《完美关系》让陈数再度爆火。镜头前的陈数是如此完美,颜值和身材统统在线。你能想象到这是一个43岁女人所有的状态吗?

不管是从脸蛋还是身型,在她身上都丝毫看不到岁月的痕迹,仿佛她又是一个被岁月遗忘的女人。

实际上,岁月这把杀猪刀不曾饶过任何人,但它却在这样一种人面前止步:自律到极致的人。

陈数之所以能拥有这么好的状态,全在于她背后高强度的付出和持之以恒的自律,运动这件事,她就坚持了18年。

对她而言,运动早已成为生活中不可缺少的一部分,她不管再忙,每天都会抽出至少30分钟的时间运动。

运动是这个世界上少有的你付出就一定会有回报的事情,你流下的每一滴汗水,都在努力保留住你的青春。

完美关系陈数

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