每天晚上坚持吃3种食物 美容养颜、去除皱纹 好吃又健康

摘要: 每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康! 南瓜 南瓜中含有多种维生素以及果胶,果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性,能够利于肠

每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康!

南瓜

南瓜中含有多种维生素以及果胶,果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性,能够利于肠道毒素的排除。南瓜中也含有多种利于人体健康的甘油酸,这些都有利于女性的美容和养颜,排毒养生,淡化皱纹。

鸡蛋

鸡蛋是有减肥的效果的!鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。

阳荷

洋荷地上的茎叶和姜十分相似,形若修竹,叶子呈剑形,株高1米以上,绿影婆娑,非常漂亮。每年的6、7月份,就会从植物的根茎中冒出竹笋一样的紫色的笋尖,形似鸡蛋般大小。它外皮深紫,切开后似洋葱一样层层叠叠,有一种特殊的辛香之味。

美容养颜优质蛋白

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