夏天吃桂圆好处多 开胃健脾健脑安神抗衰老

龙眼含有大量的果糖，葡萄糖，植物蛋白和一些有效成分，经常食用非常有益的脑细胞，可以增强脑部活动，改善记忆力，同时延缓脑部衰老的速度，此外，龙眼还具有养血健脾，镇静安神的作用。

当食欲不佳时，可以吃桂圆干来调节，桂圆干中的某些成分具有开胃健脾的作用。

龙眼富含蛋白质，有机酸，粗纤维和许多多糖，可以增加抗氧化酶的活性，龙眼肉中含有大量的胶原蛋白，因此可以补充人体的胶原蛋白，从而缓解衰老。