每天用枸杞+它泡水 连喝一个月 4大好处不请自来

摘要: 一般建议矷黄精的用量为9-15克,枸杞用量为10-15克,不宜超过20克,沸水焖泡5分钟左右即可饮用。 好处:连服10天为一个周期,男人连服10天后,停服5天,

随着生活水平的提高,养生话题越来越多的被人们提上日程,而说起养生,就不得不说起一味药材,那就是“枸杞”。

早在我国古代就有“常食枸杞、能活九十九”一说,而在李时珍的《本草纲目》中则记载:“枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,常食延年益寿之”。由此可见,枸杞不失为一种养生佳品。

每天用枸杞+“它”泡水,连喝一个月,4大好处不请自来!

1;枸杞+黄芪泡水——养肝护肝

说起黄芪,相信很多人都不陌生了,黄芪在我们日常生活中可以和人参与之媲美,在李时珍的本草纲目中记载:“耆者气虚而难汗者可发,表疏而多汗者可止”,这里说的就是黄芪,经常用枸杞+黄芪泡水喝,不仅可以使人体的免疫力得到提高,也能起到很好的保护肝脏黏膜,提高肝细胞活力,修复损伤的肝细胞的作用。

2;枸杞+决明子泡水——保护眼睛

 

 

决明子在我国南方很多地区都有生长,在南方地区很多农村都将其当成野草,但是很多人并不知道,决明子却是一味不可多得的护眼佳品,经常用决明子+枸杞泡水可以防止出现视力减退和模糊,特别适合于长时间面对电脑以及学生,可以有效增长身体的抵抗力,促进新陈代谢,补充血气,缓解疲劳。

做法:枸杞和决明子按1:1各取20克,加入杯中用热水冲泡,15分钟即可饮用。

3;枸杞+矷黄精泡水——肾好老婆夸

据李时珍的《本草纲目》中记载:“矷黄精,……其法:可取子,去底,釜上安置,令得所盛黄精,令满,密盖,蒸之,令汽溜,即曝之第一遍,蒸之亦如此,九蒸九曝。久服,肌肉充盛,骨髓坚强,其力增倍,多年不老。”

本草纲目李时珍决明子

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